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Développement-Physique.com Améliorer sa santé, par le sport et l’alimentation Skip to content Menu Accueil Entraînement Alimentation Santé Produits A propos Confidentialité Contact Une histoire de fentes Posted on 18/05/2017 15/08/2020 by Etienne Un commentaire sur Une histoire de fentes Nous sommes au mois de mai et le printemps commence à poindre son museau (péniblement il faut préciser). C’est le moment de redoubler d’efforts et de commencer à faire gaffe à son alimentation. Mais le post du jour est surtout dédié à un exercice fabuleux : les fentes . Nous verrons dans l’article les différentes variantes et les astuces pour maximiser le potentiel de croissance du bas de votre corps. L’idée du jour Les fentes, pour ceux qui découvrent, consistent, pour leur version de base, à faire un pas en avant et à effectuer ensuite une flexion des membres afin que le genou resté en arrière vienne frôler le sol. On ramène ensuite le pied arrière vers le pied avant et on recommence en changeant de

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